.JPG)
Hidroterapia para Gestante
Através de nossa História, toda a literatura que recomenda
“exercícios” durante a gestação é sempre baseada no “senso comum” .
Pesquisas, quando realizadas, nunca concluem exatamente o que ocorre durante o período gestacional, pois nem médicos, nem pesquisadores, nem as próprias gestantes querem correr qualquer tipo de risco.
Pesquisas, quando realizadas, nunca concluem exatamente o que ocorre durante o período gestacional, pois nem médicos, nem pesquisadores, nem as próprias gestantes querem correr qualquer tipo de risco.
Infelizmente, nenhum padrão de exercícios foi propriamente desenvolvido para gestantes, e alguns trabalhos domésticos são extremamente mais árduos do que uma atividade física bem orientada.
Se, por um lado, a comunidade médica falha em pesquisas concretas e estabelece programas pré-natais com base puramente científicas, por outro lado os defensores ferrenhos do esporte promovem programas específicos desprovidos de bases científicas, de avaliações clínicas e supervisão médica.
Há varias discussões, em torno da conveniência, ou não, da prática de atividade física durante a gravidez e várias restrições.
A única certeza é a de que nós profissionais, devemos proporcionar a elas uma atividade física agradável e segura, respeitando a individualidade de cada gestante.
Temos que ter em mente todo o processo que acontece durante a gestação e que provoca profundas alterações metabólicas e hormonais, modificando respostas às atividades físicas.
- Sistema Musculoesquelético: Seu centro de gravidade se
desloca anteriormente, devido à expansão do útero na cavidade Abdominal,
resultando em um aumento da lordose lombar e rotação da pelve sobre o fêmur.
Aumenta a flexão da coluna cervical e abdução dos ombros, podendo causar dores
musculares, ligamentares e articulares.
- Sistema Neurológico: Suas
atividades controladas pelo sistema nervoso central podem ser modificadas com
tendências a insônias, alteração de humor e ansiedade.
- Sistema Gastrointestinal: O
crescimento do útero desloca o estômago e os intestinos reduzindo sua
funcionabilidade. Estas alterações favorecem à ingestão, regurgimento. A
constipação também se torna uma queixa comum.
- Sistema Respiratório: As modificações
são anatômicas e funcionais. Aparecem desde o início da gravidez devido a
influência hormonal, principalmente progesterona, antes mesmo da mecânica da
ventilação ser prejudicada pelo crescimento do útero. O aumento do útero, a
abertura das costelas inferiores, o aumento do diafragma levam a um aumento do
consumo de oxigênio. Normalmente a gestante evoluiu com dificuldades
respiratórias.
- Sistema Cardiovascular: Esse
sistema se adapta para fornecer quantidades crescentes de oxigênio e nutrientes
a todos os órgãos com atividade aumentada, crescendo o volume de 40 a 50%. Normalmente o estado
clínico cardiovascular é pulso rápido, débito cardíaco aumentado e consumo de
oxigênio aumentado, podendo apresentar hipotensões posturais.
- Sistema Urinário: Cerca de 80% das
gestantes apresentam dilatação dos ureteres. Com o aumento do volume uterino, a bexiga fica comprimida e as micções passam a ser em maior número durante o dia e a noite; também pode ocorrer perda de urina involuntária (incontinência) principalmente à pequenos e médios esforços.
A hidroterapia é um aspecto
terapêutico em que a água é utilizada como
.JPG)
Sem dúvida, a atividade realizada na água, garante um exercício de baixo impacto associado ao relaxamento físico e mental, proporcionando a gestante um exercício de qualidade.
Por Dra Marluce Craveiro- Fisioterapeuta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário